北大教授給的28項快樂法則

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快樂是什麼?
是與情人漫步夕陽、與家人互享天倫……還是,享受美食、豪華旅遊、美女醇酒、功成名就……
快樂其實是一種心理的自我感受。要不要快樂是自己決定的:生病時可以快樂、窮的時候可以快樂,甚至連死亡的時候也可以快樂。

快樂絕對不是有錢人、聰明人、上位人的權利,雖然我很窮、很笨、很卑微,但依然能夠體驗自己能擁有的快樂。生命是樂、生活是樂、生氣是樂、貧窮也是樂。一切隨緣而樂,如果你願意,快樂隨手可得;如果你願意,時時處處皆有樂。

有人說:快樂的人像太陽,走到哪裡亮到哪裡;消極的人像月亮,初一到十五不一樣。

快樂有三層境界:
第一層境界——競爭式的快樂
競爭帶給人的快樂十分有限。因為競爭的過程通常是沒有快樂的。
而且如果輸了,結果會很痛苦。
第二層境界——有條件式的快樂
條件式的快樂永遠不會長久,因為條件總是會改變的,
我們遲早會發現事情並不像當初所想的那樣,
那時我們就可能變得不樂了。
第三層境界——無條件的快樂
真正的快樂是不求他人他物的,無條件的快樂就是至樂。

人本是人,無需刻意做人,世本是世,無需精心處世。人活著就得自然、豁達、快樂。我想,要做個快樂的人,很多時候、很多事情,要學會超脫,要學會對人對己的大度和寬容。有句話說得很好:「人本是人,無需刻意做人,世本是世,無需精心處世。」願每個人都活得自然、豁達、快樂些。

本系列叢書為暢銷作家 葉舟新作(著有《易經的智慧》《論語的智慧》《老子的智慧》《莊子的智慧》……等),歡迎強力推薦。

作者簡介

葉舟

有一雙敏捷的眼,已讀過萬卷圖書;
有一雙勤勞的手,已撰圖書幾十部;
有一顆包容的心,想容下天地萬物;
有一雙耐吉的鞋,想踏遍萬水千山!

葉舟,心理學博士,在清華大學、北京大學主講心理學和傳播學。出版有《易經的智慧》《論語的智慧》《老子的智慧》《莊子的智慧》《帝王的智慧》《佛家的智慧》《道家的智慧》《兵家的智慧》《北大教授講包容之道》《北大教授講解脫之道》《北大教授給的24項人緣法則》《北大教授給的2帝燒火烤吃到飽8項快樂法則》等幾十部研究心靈成長的暢銷書,在心靈建設上有獨到的見解,被譽為「心理學大師」。



商品訊息簡述:



法則一
在看淡——不快樂,是你計較的太多

淡,是一種至美的境界。

蘇東坡寫西湖,有一句「淡妝濃抹總相宜」,但他這首詩所讚美的「水光瀲灩晴方好,山色空濛雨亦奇」是更自然的西湖。雖然蘇東坡時代的西湖,並不是現在這種樣子,但真正欣賞西湖的遊客,對那些大紅大綠、人工雕琢、商舖雲集、車水馬龍的景色,未必多麼感興趣。

識得西湖的人,都知道只有在那早春時節,在那細雨、碧水、微風、柳枝、槳聲、船影、淡霧、山嵐之中的西湖,才像一幅淡淡的水墨畫,此時展現在眼前的西湖,才是最美的西湖。

淡之美,某種程度上接近於古人所說的禪,而那些禪偈中所展示的智慧,實際上就是在追求這種淡之美的境界。

淡了,也就是放得開、放得下了,心裡沉甸甸的東西少了,負擔、包袱輕了,辦事不必掂斤播兩,交往用不著患得患失。不要視什麼都是生命,失去了就活不下去。

淡了,承受力也加強了,心胸也更開闊了;淡了,也就不固執、不鑽牛角尖了,也就會生活了,會呵護自己了,知道怎樣平和自己的心態了。

淡了,得不到的、失去的,也就讓它隨風去吧,風還會颳來你沒想到的東西,人生有多少得失都在不經意間。

淡了,則沒有耿耿於懷、心情不暢的感覺了,腦子裡舊的東西停留得很短,眨眼便會打開心結。

淡了,並不是空殼般地活著,而是充滿寬容地活著。傷感、委屈沒有了,淡漠給你帶來的是意想不到的快樂。

沒有了失望和遺憾,沒有了緊鎖眉頭的嘆息,對任何人、任何事都不苛求了,反而有了「不以物喜,不以己悲」的恬淡。

淡了,也就是成熟了,多了一份持重,少了一份浮躁。




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